A Diretora Geral de Saúde, Graça Freitas, considera a atividade física
“um dos maiores determinantes da saúde”.
Em entrevista ao JZ, Graça Freitas enfatizou, nesse sentido, o valor do andar a pé: “Caminhar
todos os dias ou quatro ou cinco vezes por semana, é uma atividade excelente que, de facto, no curto prazo, melhora e muito o nosso desempenho físico, dá bem-estar, melhor capacidade e resistência para as atividades do dia a dia, contribui para a felicidade diária e, para o médio e longo prazo, influencia a saúde e previne doenças crónicas não transmissíveis, sejam cardiovasculares, a diabetes, a obesidade e até também algums doenças oncológicas.”
Graça Freitas acrescentou que a prática de andar a pé regularmente
beneficia também quem já teve doença oncológica e “está em fase de
remissão, recuperação ou cura”.
A Diretora Geral de Saúde também destaca o valor positivo da atividade
física para a saúde mental ao combater a depressão.
O essencial, segundo a Diretora Geral de Saúde, é “instalar com
disciplina um estilo de vida saudável”, sendo que o andar a pé “apenas
requer sapatos confortáveis, faz-se sem custos, sem investimentos
especiais, a qualquer hora em qualquer local.”
A Diretora Geral de Saúde também destaca o valor positivo da atividade física para a saúde mental ao combater a depressão.
O essencial, segundo a Diretora Geral de Saúde, é “instalar com disciplina um estilo de vida saudável”, sendo que o andar a pé “apenas requer sapatos confortáveis, faz-se sem custos, sem investimentos especiais, a qualquer hora em qualquer local.”
Entrevista realizada em 19 de setembro 2019, em paralelo com a apresentação do Relatório anual do Programa Nacional de Promoção da Atividade Física.
