Consulte aqui o Guia prático ZEBRA “Cidades que convidam...
FASE é o acrónimo que Shane O´Mara usa para...
Há uns seis milhões de anos, os primeiros humanos...
Está evidenciado em vários estudos que a prática de...
“Andar a pé é uma fonte momentânea de felicidade...
“Precisamos de cidades cuidadoras, isto é, que não deixam...
Participe!, conte-nos como gosta de caminhar na cidade e...
“A pandemia, genericamente, corrigiu velhas distorções nas cidades, sobretudo...
“Nós, mulheres, deixamos de ir a alguns sítios para...
“A viragem necessária é a da passagem da cidade...
Leslie Kern é professora na Mount Allison University, no...
Em tempo de confinamento andamos mais a pé para relaxamento e exercício...
A pandemia faz-nos pensar em novos modos de viver a cidade...
Antes da pandemia já quase todas as grandes e médias cidades pelo mundo estavam a criar vias pedonais e pistas cicláveis. Agora, a nova realidade introduzida pela Covid-19 apressa o passo da mobilidade ativa....
Quando o andar a pé envolve algum esforço, a respiração mais intensa implica expelir mais gotículas, portanto, a possibilidade de mais vírus à solta no ar...
Conseguir aumentar de 4.000 para 8.000 o número de...
O exercício é como uma mobilização de tropas e as tropas são as células imunológicas...
Quando a gripe espanhola, em 1918, atingiu os Estados...
Sim, mas com condicionamentos. Em deslocações curtas, sem os amigos. Muitas rotas habituais estão encerradas...
Podemos andar a pé em prática de atividade física neste tempo do covid-19? Sim, devemos, respeitando a recomendação universal de distância social física....
Guia prático para partilharmos a rua em segurança...
Pode-se sair de casa para praticar atividade física na...
Em In Praise of Walking, Shane O’Mara explora o que acontece nos bastidores do nosso cérebro enquanto andamos a pé...
É uma recomendação partilhada pelos especialistas em saúde pública e atividade física....
Karmel Choi, entrevistado pelo The New York Times para comentar as conclusões deste estudo que liderou, reconheceu que a randomização mendeliana “é um exercício matemático, com profundidade, mas a vida real está exposta a influências...
A enorme 9 de Julio é a principal avenida...
Sónia Lavadinho participou, por encomenda da Mairie de Paris,...
Em entrevista ao JZ, Graça Freitas, diretora-geral de Saúde, enfatizou o valor do andar a pé...
“Nature your soul” é uma prescrição tornada rotina dos médicos de família aos utentes dos serviços públicos de saúde das ilhas Shetland...
A médica Catarina Catroga contagiou entusiasmo e ação a...
Vai haver certificação e entidade de gestão para os itinerários portugueses do Caminho de Santiago....
O ANDAR BEM da USF Monte da Lua, em Sintra, está a ser um êxito...
E se as grandes cidades como Lisboa deixassem de ter o trânsito empatado pelas viagens diárias das famílias que vão levar a criança à escola?...
O livro, com edição atraente, muito apurada, conta, na...
Dados do Eurobarómetro comparam a atividade física dos europeus.: portugueses passam muitas horas sentados...
Pedro Júdice, investigador na Faculdade de Motricidade Humana, de...
Cidades em que as pessoas se sintam seguras e confortáveis para caminhar....
Ambos cultivam desde miúdos o gosto de caminhar. São...
Na USF Santa Cruz, a equipa de profissionais de saúde caminha todas as semanas com os seus utentes....
Entrevista JZ: Prof. Jorge Ruas (Instituto Karolinska, Suécia) durante o simpósio Exercise is Medicine em Lisboa...
Let’s Be Active: Everyone, Everywhere, Everyday. Esta é a poderosa palavra de ordem para o GAPPA, acrónimo para Global Action Plan on Physical Activity and Health....
O autocarro humano propõe o envolvimento ativo da comunidade escolar para que as crianças que moram perto possam fazer o trajeto casa-escola a pé. O 'Projeto SigAPÉ – o Pedibus nos bairros históricos de Lisboa' está a convidar...
Vice-presidente da Associação Portuguesa dos Fisiologistas do Exercício sobre a importância de andar a pé...
Em cada quatro portugueses, apenas um cumpre o mínimo...
Testámos os "walking meetings", ou reuniões feitas a caminhar. No Porto, o debate entre um grupo de profissionais de saúde saiu temporariamente da sala de congressos e continuou num jardim....
Um eficaz tratamento preventivo da depressão pode estar num parque natural perto do lugar onde vivemos...
Ermelinda Afonso, coordenadora pedagógica do programa Viseu Ativo, em...
O professor Paolo Parisi reforça que “caminhar, em especial no campo, na natureza é um excelente caminho para o bom, suave, envelhecimento”...
Estudo científico de Stanford mostra que andar a pé reforça a inspiração criativa...
Este estudo aponta para o melhor efeito em bem-estar com três caminhadas curtas por semana, mais ainda se for ao ar livre....
Caminhar tem o efeito de nos animar, mesmo quando não estamos à espera disso...
Como compensar oito horas numa cadeira ou num sofá? As conclusões deste estudo apontam para metas mais largas que os mínimos recomendados pela OMS: uma hora de exercício diário compensa os efeitos nocivos de oito horas de paragem numa...
Walking mindfulness. A meditação facilitada pelo caminhar...
O mecanismo explicado por um cirurgião vascular....
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